Traumatherapie in Berlin

Ein Blick in meine Praxis in Berlin:
Hier findet Ihre Traumatherapie statt 

Fühlen Sie sich häufig von allem überfordert? Aus diesem Grund finden Sie meine Praxis in einem ruhigen Innenhof – und trotzdem zentral in Berlin. Damit Sie sich sicher fühlen können. Ihre Traumatherapie findet in entspannter Umgebung statt. Dadurch können Sie sich auf das Wesentliche konzentrieren. Die störenden Faktoren bleiben draußen. 

Denn hier geht es um Sie und Ihre Therapieziele. 

Was ist eigentlich ein Trauma? 

Ein Trauma ist eine seelische Verletzung. Wenn wir uns einer Situation ausgeliefert fühlen, entsteht traumatischer Stress. Denn Kampf oder Flucht sind nicht möglich. Unser Verarbeitungssystem ist überfordert. Das ist insbesondere im Kindesalter der Fall, wenn das Trauma von Bezugspersonen verursacht wird. Kampf oder Flucht sind dann selten möglich. Denn als Kind sind wir auf unsere Bezugspersonen angewiesen. 

Was können wir tun, wenn wir nichts mehr tun können?

Trotz dieser extremen Erfahrungen wird unser Überleben gesichert. Das Erlebte ist unerträglich. Und es ist nicht mit dem Alltagsleben vereinbar. Deshalb spaltet unsere Psyche Anteile ab – die unerträglichen Erinnerungen, die Gefühle, die Schmerzen. Das ist Dissoziation. Manchmal werden nur Teile abgespalten. Und manchmal spaltet die Psyche die gesamte Situation ab: dadurch entsteht dann eine Amnesie für das Erlebte. 

Was passiert mit diesen abgespaltenen Teilen? 

Diese Teile sind nicht einfach weg. Sie sind weiterhin in uns. Deshalb können sie sich durch unterschiedlichste Symptome bemerkbar machen. Teilweise passiert dies auch erst viele Jahre nach dem Trauma. Manchmal stören diese Symptome nur leicht und sind relativ unkonkret. Aber sie können auch sehr massiv sein und dadurch ein normales Leben nahezu unmöglich machen. 

Wie zeigen sich die Folgen eines Traumas? 

Vielleicht haben Sie das unkonkrete Gefühl, dass mit Ihnen „etwas nicht stimmt“.
Oder haben Sie einige der folgenden Symptome? 

Sind traumatische Erlebnisse die Ursache Ihrer Symptome? 
Dann kann Ihnen eine Traumatherapie in meiner Praxis in Berlin - Prenzlauer Berg zu einer besseren Lebensqualität verhelfen. 

Welche Auslöser können zu Traumatisierungen führen?

Das ist sehr individuell. Hier erhalten Sie einen kleinen Überblick möglicher Ursachen:

In meiner Praxis für Traumatherapie in Berlin - Prenzlauer Berg 
behandle ich überwiegend Menschen,
die sexuellen Missbrauch und rituelle Gewalt erlebt haben.

Warum Traumatherapie?  

Ist es nicht viel einfacher, nicht hinzusehen? Warum sollten Sie eine Traumatherapie machen? Welche Gründe gibt es, sich das Trauma anzusehen? Bei traumatischen Erlebnissen hat Ihre Psyche Anteile abgespalten – Gefühle, Körperwahrnehmungen oder komplette Erinnerungen. Diese abgespaltenen Anteile sind in der traumatischen Situation eingefroren. Deshalb ist für diese Teile Ihrer Psyche das Vergangene noch nicht vorbei. 

Kennen Sie das?

Sie werden getriggert. Emotionen überfluten Sie. Es fühlt sich an wie damals. Aber als würde es genau jetzt geschehen. 

Die Ursache hierfür sind diese abgespaltenen Anteile. Denn sie sind noch nicht integriert. Und deshalb fühlt es sich bei einem Trigger wieder genau so an, als würde das Trauma jetzt in diesem Moment geschehen. 

Beeinflussen die Folgen des Traumas Ihren Alltag negativ?

Es gibt unterschiedlichste Symptome, die Ihr Leben erschweren können. Häufig lernen Sie nur, Ihr Verhalten zu ändern oder mit den Symptomen umzugehen. Doch die Symptome selbst bleiben.

Wollen Sie eine dauerhafte Veränderung erreichen?

Deshalb arbeiten wir in der Traumatherapie gemeinsam mit diesen abgespaltenen Anteilen. Ziel ist die Integration der Anteile und des Erlebten. Dadurch können die Symptome endlich aufhören. 

Wie funktioniert Traumatherapie? 

Die Therapie richtet sich ganz nach Ihnen und Ihren Fähigkeiten. Dadurch werden Sie Ihre Stärken und Ressourcen entdecken und gezielt einsetzen. Und dadurch stabilisieren Sie sich. Denn der Fokus liegt immer auf dem Positiven. 

Sie schaffen ein Gegengewicht zu all dem Schlimmen. Nach und nach können Sie dann eine Verbindung zu Ihren abgespaltenen Anteilen herstellen. Anschließend können die Anteile integriert werden. 

Fühlt es sich so an, als würde das Trauma genau jetzt geschehen? Dieses Gefühl endet nach der Integration der abgespaltenen Anteile. Denn Sie wissen und fühlen nun, dass das Schlimme vorbei ist. Denn es gehört der Vergangenheit an. 

Was passiert mit den Symptomen? 

Sie sehen die abgespaltenen Anteile. Und Sie nehmen sie an. Anschließend integrieren Sie sie. Danach müssen sich die Anteile nicht mehr mit Symptomen bemerkbar machen. Die Symptome können nun nachlassen. Dadurch können Sie sich wieder mehr als ein Ganzes fühlen. 

Welche Methoden werden verwendet? 

Die Methoden der Traumatherapie richten sich ganz nach Ihren Bedürfnissen. In meiner Praxis in Berlin arbeite ich mit dem, was für Ihre Situation passend ist. Hier ein kleiner Überblick: 

• Behandlung traumabedingter struktureller Dissoziation nach Ellert Nijenhuis
• IKR (Inneres Kinder Retten) nach Gabriele Kahn
• EST (Ego-State-Therapie) nach Jochen Peichl u.a.
• Imaginationstechniken und Methoden aus der Hypnotherapie
• Distanzierungstechniken
• Screen-Techniken
• Aufstellung des inneren Systems
• Aktivierung von Ressourcen

Was kostet die Therapie? 

Eine Sitzung dauert 50 Minuten und kostet 120 Euro. Das Erstgespräch dauert 25 Minuten und wird mit 60 Euro berechnet. Sie erhalten zum Monatsende eine Rechnung. Diese können Sie innerhalb von 14 Tagen bezahlen.

Als Heilpraktikerin kann ich nicht über die gesetzlichen Krankenkassen abrechnen. Auch ein Kostenerstattungsverfahren ist nicht möglich. Bitte prüfen Sie auch vor der Behandlung, ob Ihre Zusatzversicherung oder private Krankenversicherung anteilig die Kosten übernimmt. Erfahrungsgemäß ist dies meistens nicht der Fall. 

Sie müssen einen Termin absagen?
Machen Sie dies bitte bis spätestens 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin. Andernfalls sind die Kosten für den ausgefallenen Termin von Ihnen zu tragen. 

Die Preise gelten ab 05/2023.