Online-Therapie

Online-Therapie: So können Sie von nahezu überall aus Ihre Therapiesitzung haben

Eine Traumatherapie online zu machen, bietet viele Vorteile. 

Wenn Sie sich für eine Online-Therapie entscheiden, sind Sie nicht ortsgebunden. Ob sich meine Praxis in Ihrer Nähe befindet oder viele hundert Kilometer zwischen uns liegen, spielt hierbei keine Rolle. 

Statt bei Ihrer Suche nach einem Therapieplatz an die Umgebung Ihres Wohnorts gebunden zu sein, können Sie sich für die für Sie passende Therapie entscheiden. Und haben eine viel größere Auswahl an potentiellen Therapeut:innen. 

Sind Sie oft unterwegs? Egal, ob Sie beruflich oder privat viel unterwegs sind. Es muss wegen einer (Geschäfts-)Reise nicht gleich schon wieder ein Therapietermin ausfallen. Die Voraussetzungen sind eine gute Internetverbindung und ein Raum mit genug Privatsphäre. Dann steht einer Therapiesitzung nichts im Wege. Sie können Ihren Therapietermin wahrnehmen. Auch wenn Sie sich nicht in Ihrem Zuhause befinden. 

Eine Online-Therapie bietet Ihnen große Flexibilität und viel Spielraum für Ihr optimales Therapie-Setting. 

Welche Vorteile bietet eine Online-Therapie? 

Viele meiner Online-Klient:innen schätzen es sehr, von zu Hause aus eine Therapiesitzung zu haben. Insbesondere in Krisenzeiten kann es sehr anstrengend sein, den Weg in die Praxis zu Ihrer Therapiestunde antreten zu müssen. Die Lösung hierfür kann ein Online-Setting sein. Sie befinden sich in Ihrer gewohnten Umgebung und können ganz bequem von dort aus Ihren Termin wahrnehmen. 

Fällt es Ihnen schwer, Ihre Wohnung zu verlassen? Sind Sie häufig reizüberflutet auf den Wegen, die Sie im Alltag zurücklegen müssen? Das Online-Setting ermöglicht es Ihnen, diese Hürden so gering wie möglich zu halten. 

Sparen Sie Zeit und Energie. 

Sie sparen sich die Fahrtzeiten zu meiner Praxis und zurück. Von zu Hause - oder von jedem anderen geeigneten Ort - aus haben Sie Ihre Therapiesitzung. Vorher und nachher können Sie Ihren gewohnten Tätigkeiten nachgehen, ohne zusätzliche Zeit einplanen zu müssen. 

Sie sind beruflich oder privat zeitlich sehr eingespannt? 

Dann kann Online-Therapie genau das richtige Setting für Sie sein. Häufig sind die Fahrtzeiten deutlich länger als der eigentliche Therapietermin. Sie haben für eine Therapie vor Ort nicht genügend zeitliche Kapazitäten? Verzichten Sie nicht auf eine Therapie. Passen Sie das Setting an Ihre Bedürfnisse an. Traumatherapie kann auch in einem Online-Setting funktionieren. 

Wie funktioniert Therapie online?  

Ein Online-Setting unterscheidet sich nur wenig von einer Therapie vor Ort in meiner Praxis. Sie bekommen von mir vorab einen Link, der für unseren i.d.R. wöchentlich stattfindenden Termin gültig ist. 

Sie benötigen nur einen Computer/Laptop oder ein mobiles Endgerät mit guter Internetverbindung und einen Raum, in dem Sie genug Privatsphäre haben. Über den Link können Sie an der Therapiesitzung teilnehmen. Ein Herunterladen eines Programms ist nicht notwendig. 

Ihre Therapie findet vor dem Bildschirm statt. In den vergangenen Jahren gab es in vielen Bereichen große Veränderungen. Viele Menschen sind inzwischen mit Online-Meetings sehr vertraut und diese gehören oft zum Alltag. 

Ist es nicht viel schwieriger, im Online-Setting Bindung und Vertrauen aufzubauen?Wenn Sie sich generell mit dem Online-Setting wohlfühlen, ist der Aufbau einer therapeutischen Beziehung kaum anders als bei einer Therapie vor Ort. Auch bei einer Online-Therapie sehen wir die Mimik und Gestik unseres Gegenübers. Wir bekommen ein Gespür füreinander. Das gilt sowohl für Sie als Klient:in als auch für mich als Therapeutin. 

Ansonsten unterscheidet sich der Ablauf einer Therapiesitzung aber nicht von einem Termin in meiner Praxis. Alle Methoden, mit denen ich in der Therapie arbeite, sind auch für ein Online-Setting geeignet.